Многие семейные пары рано или поздно приходят к планированию детей. Для этого они начинают высчитывать максимально подходящее время и подбирать «правильные» позы. Конечно, бывает, что беременность наступает спонтанно, но занятия сексом при предопределенных обстоятельствах способствуют скорейшему зачатию. При этом не многие знают, про пользу секса без презерватива, а незащищенные контакты положительно влияют на здоровье пары.
Дни занятия сексом
В менструальном цикле существуют определенные сутки, во время которых у женщины осуществляется выход яйцеклетки. Именно это время является идеальным для зачатия ребенка. Овуляция случается только один раз в месяц, а определить ее возможно, применяя специализированные тесты, или измеряя базальную температуру. Еще один вариант – определить самостоятельно по календарю. Зачастую, овуляция происходит на 12-14 день менструального цикла. Считать необходимо с первого дня месячных.
Сперматозоиды способны к оплодотворению, находясь в женских половых путях, в течение 120 часов. При этом яйцеклетка может прожить не более суток. В связи с этим, рекомендуется заниматься сексом до овуляции, за 1-3 дня, а не во время нее и не позже.
Частота занятия сексом
Если влюбленная пара планирует беременность, то ей необходимо практиковать занятия любовью не менее 3 раз в неделю, а лучше – через день. Это необходимо, потому что не всегда есть возможность с точностью определить день овуляции, а жизнеспособность сперматозоидов позволяет им добраться до яйцеклетки позже. Ежедневно иметь интимную связь тоже не рекомендуется, так как при таком ритме качество спермы ухудшается. Это же касается и длительного воздержания.
Единственное исключение — разрешается иметь ежедневный половой контакт, начиная за 3 дня до начала предполагаемой овуляции и 2 дня после. Однако, если качество семенной жидкости у мужчины ниже нормы, то стоит отдать предпочтение сексу через день.
Время занятия сексом
Зачатие может произойти от сексуального контакта как утром, так и вечером. Все же, предпочтительнее зачатие проводить после полудня, вечером, когда максимально высока активность сперматозоидов.
Однако, если у мужчины имеются некоторые сексуальные проблемы, то лучше проводить интимную близость в утренние часы. В эту пору в организме содержится высокое количество тестостерона, который отвечает за сексуальное возбуждение.
Гигиена перед сексом
Благоприятная микрофлора во влагалище будет способствовать скорейшему зачатию. Поэтому женщинам рекомендуется заранее отказаться от применения дезодорантов для интимных зон и ежедневных прокладок, а также прекратить спринцеваться. Поскольку это способно привести к нарушению РН-баланса, что может вызвать трудности в зачатии.
Также в процессе полового контакта не рекомендуется использовать смазки, так как они изменяют кислотно-щелочной баланс, что в итоге мешает сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.
Позы секса для зачатия
Главное, при выборе позы, следует отдавать предпочтение той, при которой сперма не будет вытекать наружу. Так, следует точно исключить любое положение женщины сверху. Зачастую скорейшему зачатию способствуют такие позы, как миссионерская и когда мужчина позади. Так как в данной позиции осуществляется более глубокое проникновение, и путь сперматозоидов до яйцеклетки сокращается.
После секса
После интима женщине необходимо расположиться на спине, а под бедра подложить подушку, чтобы их приподнять. Это следует выполнить для того, чтобы семенная жидкость не вытекала. Пролежать в таком положении необходимо около получаса.
Средства контрацепции
Если пара в течении длительного времени не может забеременеть, то гинекологи назначают женщине на 3 месяца оральные гормональные контрацептивы. После их отмены беременность наступает гораздо быстрее.
