Вопределённый момент совместных отношений партнёры задаются вопросом – как часто нужно заниматься сексом, какая периодичность считается нормальной с точки зрения специалистов? Такая постановка вопроса не лишена оснований.
Регулярный секс – залог здоровья
Не секрет, что регулярный секс является залогом крепких доверительных отношений. Помимо этого, научно доказано, что регулярная интимная близость благотворно влияет на физическое состояние и здоровье как женщин, так и мужчин. В частности, можно отметить следующую пользу от секса:
- Хороший отдых. Во время интимной близости организм вырабатывает эндорфины – гормоны, которые называют гормонами счастья.
- Снижение веса. Научно подтверждено, что при занятии сексом сжигается намного больше калорий, чем при занятиях в спортзале.
- Повышение иммунитета. Интимная близость – отличный способом повысить сопротивляемость организма различным инфекциям и вирусным заболеваниям.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. И сексологи, и кардиологи единогласны: занятия сексом не реже одного-двух раз в неделю – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- Решение проблем с кожей. Регулярная интимная близость стабилизирует гормоны в организме, устраняя проблемы с сухостью или, наоборот, с жирностью кожи, а также сводит к минимуму вероятность появления различной сыпи.
- Улучшение мозговой активности. Достаточно интенсивные, не менее пяти раз в неделю, занятия сексом отлично стимулируют работу головного мозга.
- Укрепление нервной системы. Стабилизация гормонального фона и поддержание в тонусе всего организма в итоге благотворно сказывается на стрессоустойчивости нервной системы.
Сколько нужно секса для полного счастья?
Как часто нужно заниматься сексом, чтобы интимная близость была полезной для организма? Потребность у мужчин и женщин существенно отличается – здоровому мужчине необходимо пять раз в неделю, а то и каждый день, а для женщины считается нормой одна-две близости в неделю. Такая разница обусловлена различием темперамента, гормонов и других особенностей организмов.
Как же разрешить эту дилемму? Лучшим выходом для пары будет занятия сексом через день. При этом стоит уделять больше внимания на качество интимной близости. Для достижения оргазма женщине нужно намного больше времени, чем мужчине, поэтому рекомендуем сосредоточиться на прелюдии, которая позволит увеличить длительность самой близости. При таком смещении акцента — от количества к качеству — насыщенность сексуальной жизни пары позволит добиться гармонии в отношениях, способствующей улучшению интимной близости.
Периодичность занятий сексом для зачатия
Вопрос частоты занятий сексом очень волнует пары, которые хотят зачать ребёнка. Для понимания того, какая периодичность занятий сексом необходима, чтобы забеременеть, необходимо знать, что благоприятными днями для зачатия является период овуляции у женщин. Приблизительно такой день наступает через две недели после начала критических дней. Поэтому многие пары стараются вычислить именно такие дни для интимной близости. Но такой подход часто лишает близость романтики и нежности. Кроме того, нет стопроцентной гарантии забеременеть.
Поэтому некоторые пары используют метод, при котором занимаются сексом раз в два-три дня. Здесь вероятность зачатия достаточно велика, так как созревание яйцеклетки происходит именно в течение этого срока.
Для тех, кого волнует вопрос, насколько часто нужно заниматься сексом, однозначного ответа дать не получиться. Единственное, что можно утверждать – для здоровых пар ограничений по количеству интимной близости нет, наслаждайтесь друг другом так часто, как вы оба этого желаете – хоть каждый день недели!
