Чем полезен секс

80
Просмотр(-а, -ов)
Парень и девушка целуются

Любовные отношения рано или поздно перетекают из романтических свиданий к сексуальным контактам. Соитие – отличный способ «попробовать на вкус» своего партнера и убедиться в правильности своего выбора. Наверняка, каждый ни раз задавался вопросом: чем полезен секс? В данной статье собрана подробная информация о пользе интимных отношений.

Продолжительность секса

Ученые во всем мире проводят многочисленные исследования сексуального процесса. Продолжительность полового контакта зависит от таких факторов, как самочувствие партнеров, их выдержка и «стойкость» молодого человека.

Исследователи из США выяснили, что половой акт длительностью более 10 – 13 минут для большинства людей – очень утомителен. А Австралийскими учеными было проведено масштабное исследование длительности полового процесса среди 500 влюбленных. В результате было установлено, что средняя продолжительность телесной близости составляет 5 минут. Но в течении этого времени происходит много прекрасного и по-настоящему полезного для организма женщины, и мужчины.

Польза секса

Всем известно, что занятие сексом повышает настроение и самочувствие. Но помимо этого он несет определенную пользу для организма, психологического и физического здоровья.

  1. Тренировка мышц таза и промежности. Секс – своего рода совместное выполнение знаменитого упражнения Кегеля.
  2. Большой расход калорий. Исследователи из Огайо доказали, что 5 минутный половой акт по своим энергетическим затратам приравнивается к получасовой пробежке. Пульс в момент интимной близости повышается до 140 – 160 ударов в минуту, а интенсивное дыхание насыщает ткани и органы кислородом, что приравнивается к бегу.
  3. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Ученые из Мичигана провели исследование среди 900 мужчин разного возраста, которое доказывает, что интим 2 раза в неделю понижает риск развития инфаркта и иных заболеваний сердца.
  4. Для мужчин секс – простой способ массажа предстательной железы, благодаря которому снижается риск появления простатита.
  5. Выработка адреналина, пролактина и кортизона, которые способствуют быстрой регенерации и делению клеток головного мозга. А гормоны серотонин, дофамин и эндорфин предотвращают головную боль, избавляют от недугов во время менструации, снимают стрессовое состояние и раздраженность, повышают настроение и расслабляют.
  6. Повышение уровня иммуноглобулина А. Занятие сексом 2 – 3 раза в неделю, повышает уровень этого вещества в организме обоих партнеров. Данные антитела защищают иммунитет во время заболевания дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
  7. Особую выгоду приносят женщинам оральный секс. В сперме содержатся огромное количество веществ, которые оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние и понижают уровень стресса.

Две улитки на асфальте

Частота занятия сексом

Естественно, что половой акт не является панацеей от всех возможных физических и психологических недугов. Поэтому не следует думать, что постоянный интим спасет от всех болезней. Но как часто следует заниматься сексом, чтобы получать максимум выгоды? По мнению ученых, для людей в возрасте до 30 лет достаточно проводить сексуальные утехи около 3 раз в неделю, в возрасте до 40 лет – 2 раза, старше 40 – 1 раза в неделю достаточно.

Регулярная интимная близость очень важна не только для построения близких отношений, но и для физического и психологического здоровья. А использование презерватива и верность одному партнеру только прибавит плюсов к занятию любовью.